Chuyên đề

Share on facebook
Share on email

Chuẩn bị mang thai – Bước đầu tiên của thai giáo

“Thai giáo” là đề tài không còn mới với chúng ta nữa, nhưng cũng sẽ không bao giờ cũ. Kiến thức thai giáo là một trong những kiến thức mà chúng ta nhất thiết nên biết, để chuẩn bị sẵn sàng cho việc chăm sóc, nuôi dưỡng đứa trẻ từ khi còn trong bụng mẹ. Và, bước đầu tiên của thai giáo chính là giai đoạn chuẩn bị mang thai. Thông thường, chúng ta nghĩ rằng mang thai là một việc tự nhiên. Tuy nhiên, nếu chúng ta biết cần chuẩn bị gì và cần tránh những gì thì đứa trẻ sẽ có một nền tảng sức khỏe và tinh thần tốt nhất.

Trước tiên, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu những việc mà bố mẹ cần chuẩn bị trước khi mang thai.

Bạn biết rằng, sức khỏe thể chất và tinh thần của bố mẹ rất quan trọng, là điều kiện cần thiết để có một thai nhi khỏe mạnh, thừa hưởng được tố chất tốt nhất từ bố mẹ. Vì vậy vợ chồng trước khi quyết định mang thai, bố mẹ cần được khám sức khỏe toàn diện. Cần đảm bảo cả hai đều khỏe mạnh, cả về thể chất và tinh thần, đủ điều kiện sức khỏe để sinh con. 

Người mẹ cần kiểm tra để đảm bảo không có bệnh về răng miệng, vì trong quá trình mang thai, răng của mẹ sẽ yếu đi, có nguy cơ nhiễm các bệnh về răng miệng như viêm nha chu, chảy máu chân răng, sâu răng… Tất cả những bệnh này đều không tốt cho sức khỏe của mẹ. Và mẹ cũng cần được tiêm phòng Rubella trước khi mang thai khoảng ba tháng để đảm bảo phòng ngừa những nguy cơ biến chứng cho thai nhi.

Trong vòng ba tháng trước khi thụ thai, mẹ không nên uống kháng sinh, thuốc tránh thai. Bố không uống rượu, bia, hút thuốc, cà phê…, kiêng các loại chất kích thích trong một tháng, hoặc ít nhất 10 ngày trước khi thụ thai.

Mẹ nên chú ý đến việc ăn uống tốt, ăn uống khoa học. Trước khi có thai ba tháng mẹ nên uống sữa dành cho phụ nữ mang thai, uống viên bổ sung sắt, axit folic và canxi. Thêm nữa, mẹ cần giữ tâm thế hạnh phúc, lạc quan, ôn hòa, yêu thương đón đợi bé. Ông bà ta có câu “con vào dạ, mạ đi tu” là vậy!

Bố và mẹ luôn giữ tình cảm giao hòa, cùng nghĩ về hình ảnh đứa con trong tương lai. Tình yêu mặn nồng của bố mẹ chồng dành cho nhau có ảnh hưởng rất quan trọng đối với thai nhi. Đứa con là kết tinh của tình yêu sẽ thừa hưởng được những gì đẹp nhất, tốt nhất của bố mẹ. Thế nên, bố mẹ cần đảm bảo luôn giữ được quan hệ gia đình gắn bó, quan tâm, thông cảm, biết chia sẻ, yêu thương nhau giữa các thành viên.

Bố mẹ cần chuẩn bị về kinh tế. Khi kinh tế đảm bảo thì mẹ mới yên tâm dưỡng thai, ăn uống đủ chất, yên tâm về việc nuôi con. Việc chuẩn bị nhà cửa sạch sẽ, ngăn nắp, có trang trí thẩm mỹ, lý tưởng nhất là có cây xanh, có nơi nghỉ ngơi riêng cho người mẹ cũng rất quan trọng. Bởi không gian càng thoáng đãng, dễ chịu bao nhiêu thì tâm lý của mẹ càng tốt bấy nhiêu. Và con sẽ có thể cảm nhận mọi cảm xúc từ mẹ, thế nên hãy đảm bảo trước và trong quá trình mang thai, mẹ luôn thấy nhẹ nhàng, dễ chịu.

Chuẩn bị phương án sinh con thật chi tiết. Sinh con ở đâu, nuôi con ở đâu, ai chăm sóc hai mẹ con trong tháng đầu sau sinh… là những vấn đề mà gia đình cần bàn bạc, trao đổi kỹ lưỡng. Tránh việc làm mẹ căng thẳng trong quá trình mang thai và khi sinh con.

Ngoài ra, để hỗ trợ cho thời kỳ mang thai, vượt cạn được dễ dàng và chăm sóc bé tốt hơn, mẹ nên tham gia những lớp tiền sản. Tại đây, mẹ sẽ được trang bị những kiến thức cần thiết về mang thai và sinh sản. Có như thế, mẹ mới không rơi vào trạng thái tâm lý sốt ruột, sợ hãi. Thế nên, bố và mẹ nên tìm hiểu kỹ thông tin về các lớp học, nhóm sinh hoạt tiền sản để mẹ thoải mái nhất khi tham gia.

Tiếp đến, chúng ta sẽ tìm hiểu những điều cần tránh khi chuẩn bị mang thai.

Bố mẹ cần tránh quyết định mang thai trong thời gian có dịch bệnh, cho dù cả bố và mẹ đều không mắc. Vì thời gian đầu khi mới mang thai, mẹ cần đi kiểm tra thường xuyên, việc giao tiếp nhiều sẽ tăng nguy cơ lây nhiễm. Đây là việc cần lưu tâm để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé.

Không mang thai khi một trong hai người đang bệnh, hoặc vừa khỏi bệnh nặng phải dùng thuốc kháng sinh. Thuốc kháng sinh lưu lại trong cơ thể rất lâu và sẽ ảnh hưởng không tốt đến con. Như trên đã nói, trước ba tháng khi quyết định mang thai, mẹ không nên uống thuốc kháng sinh. Thế nên nếu bố hoặc mẹ vừa dùng thuốc này thì nên chậm việc mang thai lại đến khi đảm bảo.

Thời điểm thụ thai cũng rất quan trọng. Bố mẹ cần tránh ngày con nước, tức là ba ngày trước rằm và mùng 1 âm lịch. Ca dao Việt Nam xưa cũng có câu nhắc nhở rằng: “Phải ai giao hợp vợ chồng/ Phải ngày con nước khó lòng nuôi con.”. Bố mẹ cũng nên tránh giờ Tý, tức là từ 23 giờ đêm đến 1 giờ sáng; đây là thời điểm rất hại sinh lực, tổn dương khí. Và, thời điểm thụ thai phải đảm bảo cả bố và mẹ không có bất kỳ chất kích thích nào trong cơ thể.

Mẹ cần chú ý trước và trong thời kỳ mang thai không nên đổi màu tóc, vì những hóa chất độc hại có thể làm dị dạng thai nhi và đi qua sữa, ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ. Mẹ nên tránh dùng mỹ phẩm không rõ nguồn gốc để đảm bảo không tiếp xúc với hóa chất độc hại. Mẹ cũng tránh ăn thực phẩm đóng hộp, đóng chai vì những thực phẩm này không có lợi cho sức khỏe của cả mẹ và con. Hạn chế dùng đường, bột ngọt, nước đá…

Hy vọng rằng, với bài chia sẻ này, những bạn chuẩn bị làm bố mẹ sẽ có cơ sở kiến thức để biết mình nên chuẩn bị những gì, nên tránh những gì nhằm đảm bảo sức khỏe tốt nhất cho cả mẹ và bé!

TS. Phạm Thị Thúy biên soạn

Bài viết liên quan

Đăng ký nhận tin

Đăng ký để nhận những tin mới nhất từ AN.

Bài viết nổi bật
Logo

Cải thiện cuộc sống của bạn

Dừng lại việc đè nén

bắt đầu việc loại bỏ

Download ngay tại

googleplay

Hãy đồng hành cùng chúng tôi

“Vì một thế giới mạnh khỏe và hạnh phúc hơn”

"HỖ TRỢ ĐIỀU TRỊ cho các bệnh nhân - Tái tạo năng lượng" cho y bác sĩ và các nhân viên y tế

Tư vấn xây dựng AN Room, chuyển giao hoàn toàn miễn phí các phương pháp hỗ trợ điều trị và Trao tặng ứng dụng AN Space cho các bệnh viện, các trung tâm bảo trợ xã hội.

Bạn có tâm nguyện cùng chúng tôi đồng hành cùng dự án ý nghĩa này?

Hãy cùng chúng tôi giới thiệu đến các bệnh viện, các trung tâm bảo trợ xã hội về dự án này, chúng tôi luôn sẵn sàng đồng hành, trao tặng “Vì một thế giới mạnh khỏe và hạnh phúc hơn”

Chia sẻ ứng dụng

Share on facebook
Share on linkedin
Share on email

Đồng hành cùng AN

Vì một thế giới mạnh khoẻ và hạnh phúc hơn

Trao tặng hoàn toàn miễn phí ứng dụng chăm sóc sức khỏe thân tâm An Space cho 10.000 bệnh nhân tại Việt Nam

Bạn có biết

BỆNH TRẦM CẢM

Theo Tổ chức Y tế thế giới (WHO) trầm cảm là căn bệnh thứ hai gây hại đến sức khỏe của con người chỉ sau tim mạch.

Một thống kê tại Việt Nam cho biết, hiện có khoảng 30% dân số có rối loạn tâm thần, trong đó tỉ lệ trầm cảm chiếm 25%.

Mỗi năm, số người tự sát do trầm cảm ở nước ta từ 36.000 – 40.000 người. Đa số các vụ tự sát do bệnh nhân cảm thấy mình vô dụng, tội lỗi, không xứng đáng được sống.

Trầm cảm ở Việt Nam đang có chiều hướng gia tăng đặc biệt là trong giới trẻ, hiện nay trầm cảm đang có xu hướng trẻ hóa với độ tuổi từ 15 – 27 tuổi.

 

BỆNH TIM MẠCH

Bệnh tim mạch là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong trên toàn cầu, chiếm tới 31% tổng số ca tử vong. Tại Việt Nam, có 25% dân số mắc bệnh về tim mạch và tăng huyết áp, nhiều trường hợp chưa được phát hiện và điều trị kịp thời. Số ca tử vong mỗi năm khoảng 170.000 ca.

 

BỆNH UNG THƯ

Tại Việt Nam, năm 2020 ước tính có 182.563 ca mắc mới và 122.690 ca tử vong do ung thư. Cứ 100.000 người thì có 159 người chẩn đoán mắc mới ung thư và 106 người tử vong do ung thư. Căn bệnh này luôn để lại gánh nặng lớn về kinh phí và nỗi đau vì số lượng tử vong.

Theo GLOBOCAN, tình hình mắc mới và tử vong do ung thư ở Việt Nam đều đang tăng nhanh.

Tất cả những bệnh nhân này đều cần HỖ TRỢ ĐIỀU TRỊ và cần những thành viên trong gia đình, cộng đồng nâng đỡ về tinh thần!

Bạn có tâm nguyện cùng chúng tôi đồng hành cùng dự án ý nghĩa này?

Bạn hãy tải và trở thành thành viên chính thức của Ứng dụng chăm sóc sức khỏe toàn diện An Space. Khi bạn tải và đăng ký sử dụng ứng dụng một năm để sử dụng cho chính bạn và gia đình là đồng thời bạn đã cùng chúng tôi trao tặng ứng dụng AN Space cho một bệnh nhân đang gặp khó khăn.

 

Cứu một mạng người, phúc đẳng hà sa.

Sử dụng và sẻ chia ngay bây giờ!

Chia sẻ dự án

Share on facebook
Share on linkedin
Share on twitter
Share on email

Đồng hành cùng AN

Vì một thế giới mạnh khoẻ và hạnh phúc hơn

ANLogo
Cảm ơn bạn đã quyết định tham gia cùng chúng tôi.

Vì một thế giới khỏe mạnh và hạnh phúc hơn

Bạn sẽ sớm nhận được email phản hồi từ chúng tôi trong thời gian sớm nhất !

ANLogo
Chúc mừng bạn đã quyết định tham gia hành trình​

28 ngày yêu thương chính mình

Bạn sẽ sớm nhận được email chào mừng từ chúng tôi !

Ngày đầu tiên của hành trình tuyệt vời này sẽ bắt đầu từ ngày mai. Trong thời gian chờ đợi, bạn có thể khám phá thêm các chương trình khác của chúng tôi.

TRẢI NGHIỆM

28 ngày miễn phí chăm sóc sức khoẻ thân tâm toàn diện cùng AN Space

Chúng tôi tôn trọng và cam kết sẽ bảo mật những thông tin mang tính riêng tư của bạn.