Chăm sóc cơn giận bằng chánh niệm

Thực hành chánh niệm thường xuyên giúp ta kịp thời nhận diện được hậu quả mà tức giận gây ra; và từ chánh niệm, ta sẽ biết dùng lòng từ bi của mình điều phục cơn giận.