Phương pháp giúp bạn có một tuần tràn đầy năng lượng bình an và hạnh phúc.

“Cách tốt nhất để đánh giá một cuộc đời là tự hỏi bản thân đã sử dụng tốt nhất thời gian mà mình có hay chưa?” – Arthur Ashe. 

Quản lý thời gian hiệu quả giúp chúng ta chủ động hơn trong công việc, trong cuộc sống. Và phương thức quản lý thời gian hiệu quả nhất chính là lập kế hoạch. Để có một tuần như ý, điều quan trọng đầu tiên là cần có kế hoạch tuần, nghĩa là bạn sắp xếp khung thời gian và nguồn lực để hiện thực hóa các mục tiêu. Thế nên, trước khi tuần mới bắt đầu, bạn hãy dành 30 phút để lập kế hoạch tuần theo các bước sau.

Bước 1: Viết ra các vai trò chính của bạn, chẳng hạn như vai trò người làm chủ bản thân, người con, người vợ/chồng, người quản lý.

Bước 2: Liệt kê 2-3 mục tiêu cần đạt được trong tuần ở mỗi vai trò chính đó. Mục tiêu ở đây là kết quả công việc bạn muốn đạt được. 

Bước 3: Lên lịch thực hiện để đạt được các mục tiêu đề ra.

Bây giờ, bạn hãy chọn một nơi yên tĩnh, ngồi trong một tư thế thoải mái và dành khoảng 30 phút để thực tập thiết kế tuần theo hướng dẫn ở trang trước nhé.

Không chỉ hỗ trợ chăm sóc sức khỏe thông qua ứng dụng thông minh AN Space, AN Space còn xuất bản sổ tay hành trình “Hiện tại tuyệt vời” và bộ thẻ “Nếp sống khoẻ, sống An – 10 thói quen sống MẠNH KHOẺ – HẠNH PHÚC – THÀNH CÔNG của người thành công!” với mong muốn giúp bạn trải nghiệm trọn vẹn nếp sống khoẻ mạnh, an lành hiệu quả 

Sổ tay hành trình “Hiện tại tuyệt vời” là công cụ giúp bạn trở về lắng nghe và khám phá nội tâm để nhận diện những vấn đề cần được chuyển hoá. Các nội dung được sắp xếp hợp lý, bao quát giúp bạn dễ dàng sử dụng mỗi ngày và đặc biệt sổ tay hành trình còn thiết kế mẫu kế hoạch tuần để bạn có thể chủ động sắp xếp công việc.

Bộ thẻ “Nếp sống khoẻ, sống An – 10 thói quen sống MẠNH KHOẺ – HẠNH PHÚC – THÀNH CÔNG của người thành công!” kết hợp cùng AN Space và Sổ tay hành trình sẽ hỗ trợ bạn thiết lập thói quen sống khoẻ mạnh, an lành và hạnh phúc trong đời sống hàng ngày.

Sổ tay hành trình và bộ thẻ của AN là phương pháp giúp bạn có một cuộc sống  tràn đầy năng lượng bình an và hạnh phúc.

Để đặt mua trước Sổ tay hành trình “Hiện tại tuyệt vời” và Bộ thẻ “Nếp sống khoẻ, sống An” vui lòng liên hệ: info@anspace.org

Tải file Thiết kế tuần Như ý của AN Space tại đây