Trước khi trao yêu thương cho một ai đó, bạn phải yêu thương chính mình. Nếu ta không yêu bản thân, ta sẽ luôn tìm kiếm người khác để lấp đầy khoảng trống trong tâm hồn, và sự thật là chẳng có ai trên thế giới này có thể làm được điều đó cho bạn.

Tình yêu là món quà kỳ diệu mà tạo hóa ban tặng cho con người. Dù rằng, món quà ấy đôi khi đem đến cho chúng ta những phiền muộn, khổ đau, bên cạnh những giây phút thăng hoa và hạnh phúc. Nhưng, dù khổ đau hay hạnh phúc, những trải nghiệm trong tình yêu có thể giúp ta trưởng thành, thức tỉnh bản thân và biết yêu thương đúng cách.  

Tình yêu làm cho cuộc sống dường như thi vị hơn. Nhạc sỹ Trịnh Công Sơn từng viết: “Chấp nhận tình yêu là chấp nhận một thứ có có, không không, đùa đùa, thật thật. Nó vô hình tướng nhưng làm rã tan hồn phách. Không có nó thì đời sống không biết sẽ tẻ nhạt đến dường nào”. 

Nhưng tình yêu cũng dễ khiến con người trở nên si mê, mù quáng. Bởi, yêu – đôi khi – giống như một “cơn nghiện”. Đó là khi ta bám dính vào một người đến mức lệ thuộc, đặc biệt là về mặt cảm xúc; khi ta không thể tìm lại sự cân bằng và không kiểm soát được lý trí. Với những bạn trẻ chưa biết chấp nhận và yêu thương chính mình, khi rơi vào tình yêu, bạn có thể dễ dàng đánh mất bản thân. 

Trong bất kỳ mối quan hệ lành mạnh nào đều cần có sự cân bằng giữa “cho” và “nhận”. Ta không phải chỉ biết “cho”, ta cũng cần biết “nhận”. Đôi khi chúng ta cho đi quá mức, cố làm mọi cách để cho người thương của mình hài lòng. Về lâu dài, điều đó  khiến ta mệt mỏi, cảm thấy bị coi thường và oán trách người kia. Vì thế, khi bạn cho đi quá nhiều, bạn không chỉ có nguy cơ đánh mất bản thân trong mối quan hệ mà còn đánh mất cả mối quan hệ.

Vậy nên, trước khi trao yêu thương cho một ai đó, bạn phải yêu thương chính mình. Nếu ta không yêu bản thân, ta sẽ luôn tìm kiếm người khác để lấp đầy khoảng trống trong tâm hồn, và sự thật là chẳng có ai trên thế giới này có thể làm được điều đó cho bạn. Lý tưởng là, bạn phải tìm thấy hạnh phúc và sự bình an bên trong, trước khi bước vào một mối quan hệ. 

Nhưng cuộc sống đôi khi không diễn ra theo cách đó. Chúng ta thường “rơi” vào tình yêu một cách tình cờ. Khi bên trong ta vẫn còn rất nhiều nỗi sợ. Khi ta vẫn chưa biết chăm sóc bản thân mình đúng cách. Khi ta vẫn còn trông đợi rất nhiều vào người khác, vào những điều kiện bên ngoài để có hạnh phúc. Và đó là thứ hạnh phúc hết sức mong manh. 

Tình yêu đến với ta lúc này sẽ khó lòng trọn vẹn, nhưng cũng là cơ hội để ta học cách yêu thương và trân trọng bản thân, biết cân bằng giữa “cho” và “nhận”. Quan trọng hơn hết, đó cũng là cơ hội để ta biết chính mình và nhìn ra bản chất cuộc sống. 

Và nếu bạn đang trong một mối quan hệ mất cân bằng, nếu bạn cảm thấy không hạnh phúc, mệt mỏi hoặc đau khổ trong tình yêu của mình, hãy bắt đầu bằng cách quay về với chính mình để nhận diện, để hiểu và để tránh cho mình không bị “cuốn” theo dòng cảm xúc nơi bạn. 

Một trong những phương pháp để có được bình an, hạnh phúc từ bên trong là thường xuyên thiền định và thực hành chánh niệm trong đời sống hàng ngày để hiện diện nhiều hơn, biết mình hơn. 

Khi còn trẻ, ta thường hình dung rằng, tình yêu giống như một phép màu có thể khiến hai tâm hồn “hòa làm một”, rằng một người nào đó có thể là “một nửa” của ta, phải có họ thì cuộc sống của ta mới trọn vẹn. Âm nhạc và thơ văn thì luôn ca tụng “tình không biên giới”, nhưng trong cuộc sống thực, ta luôn cần có ranh giới lành mạnh trong các mối quan hệ, kể cả đó là mối quan hệ yêu đương.  

Ranh giới lành mạnh sẽ giúp bạn xây dựng các mối quan hệ lành mạnh, giúp bạn củng cố lòng tự trọng và tôn trọng người khác. Ranh giới lành mạnh giúp cho người khác biết vị trí của họ ở đâu và bạn mong đợi điều gì ở họ. Ranh giới lành mạnh mang lại sự rõ ràng và đơn giản. Bạn cần có ranh giới khi hẹn hò, trong các mối quan hệ nói chung và nhất là trong cuộc hôn nhân của bạn. 

Khi mới bước vào yêu, chúng ta dễ bị mê đắm trong mối quan hệ, yêu hết mình và quên cả thế giới. Để tránh việc đắm chìm trong tình yêu đến mức đánh mất chính mình, bạn hãy sắp xếp thời gian gặp gỡ bạn bè; dành thời gian cho gia đình, người thân, làm những việc mình thích… thay vì chỉ quanh quẩn bên người yêu của bạn. 

Thỉnh thoảng, hãy dành thời gian ở một mình, chăm sóc bản thân, không chỉ bên ngoài, mà quan trọng hơn là chăm sóc thế giới nội tâm của bạn. Kết nối với chính mình sẽ giữ cho bạn sáng suốt và khiến cho mối quan hệ của bạn luôn tươi mới. 

Tình yêu là gia vị của cuộc sống, là một trong những trải nghiệm kỳ diệu và đáng giá nhất của con người. Và đâu chỉ có ngọt ngào, những cay đắng trong tình yêu đều đáng giá, là những “chất liệu” để giúp ta chuyển hóa bản thân, giúp cho ta tỉnh ngộ, hiểu rõ hơn về các mối quan hệ, về cuộc sống và về chính mình. Yêu đương cũng dạy cho ta biết yêu thương. Nếu biết lắng nghe và học hỏi từ những trải nghiệm trong một mối quan hệ tình cảm hữu hạn, ta có thể chuyển hóa và mở lòng với tình yêu rộng lớn hơn, bao dung, bình an hơn. Khi đó, yêu thương không chỉ là một niềm hạnh phúc ngắn ngủi mà còn là liều thuốc chữa lành cho tâm hồn. 

KIỀU GIANG

Cùng tìm hiểu những kiến thức hay, có tính khai sáng trên app ANSpace bằng cách vào mục Tìm kiếm (Nhập từ khóa) => Khai sáng

Tải và trải nghiệm ngay app ANSpace:

– IOS: https://apple.co/3xoPaJN

– Android: https://bit.ly/3aPxRK8