Thư giãn, biết ơn và chữa lành
Tận hưởng cảm giác bình yên, sự ấm áp, dễ chịu, tự do … để tiềm thức nuôi dưỡng và chữa lành tâm hồn bạn.
Lắng nghe hơi thở, nuôi dưỡng bình an
Bất kỳ khi nào tâm trí bạn đi lang thang, bạn đều có thể quay trở về với hơi thở để kết nối với hiện tại.
Chăm sóc cơ thể và tâm trí để có giấc ngủ an
Dành thời gian để cảm nhận cơ thể, cảm nhận dòng chảy tự nhiên của hơi thở; đó cũng là khoảnh khắc mà bạn thanh lọc cơ thể và tâm trí, là lúc để bạn vun bồi yêu thương cho chính mình và cho cả người khác.
Cảm nhận sự bình an bên trong đưa bạn vào giấc ngủ
Suy nghĩ của bạn giống như những đám mây mà sự tĩnh lặng nơi tâm trí bạn là bầu trời bao la. Những đám mây sẽ di chuyển liên tục, bạn chẳng cần làm gì ngoài quan sát, và để chúng tự biến mất.
Giải quyết vấn đề bằng tư duy sáng tạo
Khi biết cách tận dụng sự sáng tạo của bản thân, cùng với tiếp nạp thêm những kiến thức bổ ích, chúng ta luôn có thể tìm ra giải pháp tối ưu để giải quyết mọi vấn đề.
Phát triển tư duy sáng tạo để thành công
Không riêng gì truyền thông hay nghệ thuật, tất cả mọi công việc đều cần đến tư duy sáng tạo; bởi đây là nền tảng để chúng ta tạo ra những sản phẩm sáng tạo và có tính ứng dụng cao.
Hòa hợp với tự nhiên – bí quyết của hạnh phúc
Hòa hợp với tự nhiên, hòa hợp với chính mình dựa trên nền tảng đạo đức, là cơ sở chính yếu để mỗi chúng ta có thể chạm đến cảm giác hạnh phúc vẹn tròn.
Nghệ thuật hòa hợp với người khác
Hiểu, cảm thông và đặt hòa khí làm tiêu chí hàng đầu trong quá trình tương tác với người khác, nhằm giúp họ đến được với cảm xúc lành mạnh, tích cực.
Sức mạnh của niềm tin
Khi còn giữ được niềm tin cho chính mình, bạn sẽ còn đủ sức mạnh để vượt qua mọi thử thách.
