Thiền hành cùng đức hạnh của Đất Mẹ
Thiền hành để tăng trưởng hạnh của Đất (bao dung, nhẫn nại)
Trò chuyện cùng trái tim
Dạy con thực tập yêu quý bản thân đúng cách.
Làm bạn với cơn giận
Dạy con thực hành thiền và chuyển hóa cơn giận.
Chăm sóc cho đôi mắt
Dạy con thực hành bài thiền và chăm sóc đôi mắt mình
Biết ơn một quả táo
Dạy con thực hành bài thiền về lòng biết ơn.
Bé học quan sát hơi thở
Dạy con biết ơn cơ thể thông qua quan sát hơi thở.
Cho đi rồi nhận lại gì
Cho và nhận là quy luật của nhân quả; nhưng trên hết, ngay khoảnh khắc sẵn sàng cho đi, ta vốn đã được nhận cảm giác bình an và hạnh phúc.
Rèn tâm khỏe bằng cách cho đi
Hiến tặng, hay cho đi, không nhất thiết phải là những khoản tiền lớn, không phải những việc làm quá to tát; chỉ cần sự thành thật, chân thành và tất cả lòng tử tế, ta luôn có thể là người sống cho đi.
Cân bằng cuộc sống bằng cách cho đi
Ngay khi ta cho đi, dù là những điều tử tế nhỏ bé nhất, ta đã được nhận lại rồi, đó là sự cân bằng, đó là cảm giác bình an, thanh thản.
