Bạn hoặc bệnh nhân của bạn đang phải vật lộn với chứng mất ngủ kéo dài?
Bạn đang tìm kiếm một giải pháp bền vững, an toàn và khoa học, thay vì phụ thuộc hoàn toàn vào thuốc?

Nếu câu trả lời là có, thì bạn không nên bỏ qua Cẩm nang “Thực hành Thiền Chánh Niệm trong Điều trị Mất Ngủ” – một tài liệu chuyên môn được xây dựng dành riêng cho các y bác sĩ, chuyên gia tâm lý, chuyên viên chăm sóc sức khỏe giấc ngủ và bất kỳ ai quan tâm đến phương pháp thân – tâm – trí trong điều trị.

Vì sao bạn nên quan tâm đến tài liệu này?
Cẩm nang được biên soạn bởi Liên Chi Hội Thiền học – Y học Giấc ngủ, trực thuộc Hội Y học Giấc ngủ Việt Nam, với sự đồng hành hướng dẫn chuyên môn từ An Space – đơn vị tiên phong trong thiền ứng dụng.

Đây không phải là một tài liệu lý thuyết khô khan. Đây là một hướng dẫn thực hành được xây dựng dựa trên nền tảng khoa học, với nội dung sát với thực tiễn lâm sàng tại Việt Nam.

Tài liệu cung cấp những gì?
✅ Tổng hợp các nghiên cứu khoa học quốc tế về hiệu quả của Thiền Chánh Niệm trong điều trị rối loạn giấc ngủ
✅ Hướng dẫn thực hành chánh niệm từng bước phù hợp với người mất ngủ
✅ Gợi ý cách ứng dụng trong môi trường lâm sàng – giúp bác sĩ và chuyên viên dễ dàng tích hợp vào phác đồ điều trị

Một xu hướng mới trong y học tâm thần hiện đại
Thiền Chánh Niệm không còn là một khái niệm xa lạ. Đây đang dần trở thành làn sóng thứ ba trong chăm sóc sức khỏe tâm thần, bên cạnh liệu pháp nhận thức – hành vi (CBT) và dược trị liệu.

Phương pháp này không chỉ an toàn, không xâm lấn, mà còn giúp bệnh nhân tự xây dựng nội lực, cải thiện chất lượng giấc ngủ từ bên trong.

Tải ngay tài liệu miễn phí
Đăng ký để nhận tài liệu tại đây:
👉 https://forms.gle/sSR9JQ6xjZT8NNkL7

Một món quà tinh thần giữa nhịp sống hiện đại
Trong thời đại mà căng thẳng trở thành “bệnh lý phổ biến”, việc trao nhau một công cụ chăm sóc tinh thần và giấc ngủ là điều thực sự ý nghĩa.

Hãy chia sẻ bài viết này đến những người đang cần một giấc ngủ an lành – có thể bạn sẽ giúp họ thay đổi cả hành trình hồi phục.