Ngày 03/01/2023, AN Space vinh hạnh được đón tiếp Ngài Khen Rinpoche Tashi Tsering – Viện trưởng Tu viện Sera Mey, một trong “tam đại” tu viện đại học Gelug của Tây Tạng. Ngài đã có buổi chia sẻ với đội ngũ nhân viên và Cộng đồng AN về chủ đề “Thiền & Ứng dụng trong cuộc sống”.

Đội ngũ AN cùng Cộng đồng rất hạnh phúc khi được nghe Ngài Viện trưởng chia sẻ về thiền cũng như cách mà chúng ta có thể áp dụng thiền trong cuộc sống hàng ngày. 

Ngài Khen Rinpoche Tashi Tsering đã nói rằng, sự tồn tại của chúng ta là do tâm thức và cơ thể vật lý tạo thành, do đó chúng ta cần chăm sóc cả thân và tâm. Khi chúng ta chỉ quan tâm đến thân vật lý bằng cách ăn các loại thực phẩm hay tập thể dục thì vẫn chưa đủ. Ta cần rèn luyện tâm và chú ý đến các loại thức ăn mà tâm chúng ta đang tiêu thụ hàng ngày mới trọn vẹn chăm sóc cơ thể. Chúng ta cần phải thấy rằng việc tiếp xúc với các hiện tượng sự vật đó có đem những điều tiêu cực vào người hay không. 

Ví dụ như khi ta xem truyền hình, mắt ta tiếp xúc với hình ảnh. Ta cần tự hỏi chương trình truyền hình đó liệu có đưa vào trong tâm ta những độc tố như sợ hãi, căm thù và bạo động hay không. Có những phim mang lại cho ta sự hiểu biết, lòng bao dung, mong muốn giúp người, tránh những điều sai. Ta biết ta có thể xem phim đó. “Tôi biết rằng nhìn, nghe và tiếp xúc với những gì thì thân tâm tôi sẽ khỏe khoắn, nhẹ nhàng và an lạc và tôi quyết định mỗi ngày tiếp xúc với những chất liệu đó. Còn những thứ làm tôi mệt, tôi buồn, tôi lo, tôi giận thì tôi sẽ tránh không tiếp xúc.” – Thiền sư Thích Nhất Hạnh

Ngài Khen Rinpoche Tashi Tsering chia sẻ, tâm trí của chúng ta được chuyển hóa và không cố định. Để làm được điều đó chúng ta cần có niềm tin rằng – Tôi có thể trưởng dưỡng và học cách chuyển hóa tâm để có cuộc sống hạnh phúc, viên mãn. Trong công việc, nếu chúng ta không đặt tâm tư vào thì sẽ không hiệu quả, cũng như vậy chúng ta cần dành một khoảng thời gian ngắn để luyện tâm, chỉ cần 10 phút tạm đặt những vướng bận về công việc, gia đình để cơ thể và tâm hồn tĩnh lặng là bạn chăm sóc được toàn diện thân tâm.

Hạnh phúc, khỏe mạnh và bình an của chúng ta là do chính ta quyết định. Vì vậy đừng chỉ mơ về hạnh phúc và bình an như một điều xa vời, chỉ cần bạn quyết tâm mong muốn, và thực hiện, mọi điều sẽ trở thành hiện thực. Mong rằng talkshow đã mang đến những điều bổ ích cho các thành viên tham gia.

Cảm ơn Ngài Khen Rinpoche Tashi Tsering cùng quý Thầy đã có mặt trọn vẹn cho AN trong lần về Việt Nam này. Cảm ơn chị Minh Châu và cô Minh Trang đã trợ duyên để AN được đón tiếp, lắng nghe những chia sẻ quý báu từ Ngài. Cảm ơn sự có mặt của đội ngũ CBCNV cũng như các thành viên Cộng đồng AN.

HUYỀN TRANG