Những phương pháp thiền giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ
1. Khái quát về chứng rối loạn giấc ngủ Hiện nay, có đến 35% người trưởng thành trên thế giới có những triệu chứng liên quan đến rối loạn giấc ngủ. Khó ngủ hay mất ngủ đều là những khái niệm chỉ chứng rối loạn giấc ngủ phổ biến. Với những áp lực và căng […]
Sống hòa hợp với giá trị cốt lõi của bản thân
Có lẽ, không ít người trong chúng ta sống hết mình, làm việc chăm chỉ, nhưng lại không cảm nhận được giá trị hạnh phúc mà lẽ ra bản thân mình xứng đáng được nhận. Chúng ta loay hoay với những câu hỏi, “sẽ thế nào nếu mình nghỉ việc?”, “sẽ thế nào nếu mình […]
Cân bằng dinh dưỡng ngày Tết
Tết là thời điểm có rất nhiều món ăn ngon, nhưng kèm theo đó cũng dễ tiềm ẩn các vấn đề cho sức khỏe. Những vấn đề liên quan đến sức khỏe này thường bắt nguồn bởi một vài sai lầm của chúng ta trong chế độ dinh dưỡng những ngày đầu năm này. Vậy, […]
Đối diện và vượt qua nỗi sợ hãi
Sợ hãi là một trong những bản năng cơ bản của con người, là thứ cảm xúc mạnh mẽ và bén nhạy, giúp chúng ta phòng vệ, tránh xa những tình huống nguy hiểm. Nhưng phần lớn các nỗi sợ đến từ những nguy cơ không có thật mà chủ yếu là do tâm trí […]
Tuyển dụng vị trí Biên tập viên – Mảng Sức khỏe
TUYỂN DỤNG Vị trí Biên tập viên – Mảng Sức khỏe Fulltime Marketing 5.000.000đ CÁC PHÚC LỢI DÀNH CHO BẠN Thu nhập hàng tháng: từ 8-10M , Thưởng Tết. Được tham gia vào các dự án lớn, làm việc cùng những đồng nghiệp và quản lý tài năng. Hỗ trợ ăn trưa, gửi xe miễn […]
