19 Loại Thức Ăn Giúp Ngủ Ngon Bạn Đã Biết Chưa?
Chúng ta biết rằng, giấc ngủ ngon đóng một vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe. Tuy nhiên guồng quay của cuộc sống hiện đại ngày nay khiến giấc ngủ ngon đôi khi trở thành một điều gì đó quá xa xỉ. Chính vì vậy mà không ít người vẫn luôn tìm […]
Khóa học làm sữa hạt và nấu món chay dinh dưỡng
Ngày 12/08 vừa qua, Mahaso đã kết hợp với AN Space tổ chức khóa học “Làm sữa hạt & nấu các món chay dinh dưỡng”. Sữa hạt là một thức uống được làm từ các hạt giàu chất dinh dưỡng như: hạt sen, đậu phộng, đậu nành… Sữa hạt là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cho cơ thể, với 5 […]
Điểm danh 5 siêu thực phẩm giá rẻ có thể dùng hàng ngày
Nghiên cứu cho thấy có những loại thực phẩm chứa nhiều loại chất dinh dưỡng hơn những loại khác – được gọi là “siêu thực phẩm”. Và việc bổ sung những thực phẩm bổ dưỡng này hàng ngày sẽ rất hữu ích, giúp bạn duy trì chế độ dinh dưỡng lành mạnh và cân bằng, […]
Nguồn gốc của thai giáo
Cho đến nay, các tài liệu khoa học viết về thai giáo vẫn chưa có kết luận cuối cùng về việc thai giáo bắt nguồn từ đâu và chính xác có từ khi nào. Nghiên cứu những tư liệu lịch sử cho thấy, từ hơn một ngàn năm trước, các nước như Trung Quốc, Nhật […]
Workshop Dinh dưỡng Chu sinh & Trẻ nhỏ
Ngày 04/03, Workshop Dinh dưỡng Chu sinh & Trẻ nhỏ được tổ chức tại AN Room với sự hướng dẫn của 𝐁𝐚́𝐜 𝐬𝐢̃, 𝐓𝐢𝐞̂́𝐧 𝐬𝐢̃ 𝐃𝐢𝐧𝐡 𝐝𝐮̛𝐨̛̃𝐧𝐠 𝐊𝐲𝐨𝐢𝐜𝐡𝐢 𝐎𝐬𝐡𝐢𝐝𝐚 đã cung cấp rất nhiều những thông tin, kiến thức bổ ích cho các bạn tham gia. Theo Tiến sĩ Kyoichi Oshida, dinh dưỡng trong 1000 […]
Lấy lại vóc dáng sau Tết
Tết là thời điểm chúng ta ăn uống tương đối nhiều trong những cuộc gặp gỡ bạn bè, người thân. Sau những ngày Tết, rất nhiều người tăng cân vì những buổi tiệc tùng với thực đơn thiếu cân bằng. Để có thể lấy lại vóc dáng thon gọn, săn chắc, chúng ta hãy chủ […]
Cân bằng dinh dưỡng ngày Tết
Tết là thời điểm có rất nhiều món ăn ngon, nhưng kèm theo đó cũng dễ tiềm ẩn các vấn đề cho sức khỏe. Những vấn đề liên quan đến sức khỏe này thường bắt nguồn bởi một vài sai lầm của chúng ta trong chế độ dinh dưỡng những ngày đầu năm này. Vậy, […]
Cải thiện sức khỏe phụ nữ từ dinh dưỡng
Dinh dưỡng là một trong những yếu tố quyết định hàng đầu cho sức khỏe thể chất của tất cả chúng ta nói chung và phụ nữ nói riêng. Đáp ứng đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể là điều tất yếu, nhưng như thế không có nghĩa là ăn nhiều hay […]
Thiền trà chia sẻ: Dinh dưỡng cân bằng dành cho người bận rộn
Ngày 29/08 vừa qua AN Space và Ban chấp hành các thời kỳ của hội doanh nhân trẻ Hồ Chí Minh (YBA) tiếp tục kết hợp tổ chức buổi thiền trà thứ ba với chủ đề “Dinh dưỡng cân bằng dành cho người bận rộn”. Diễn giả đồng hành cùng chương trình lần này là […]
