Đánh bay sự trì hoãn với “quy tắc 5 giây”
Bạn có từng đặt ra cho mình mục tiêu để vươn tới: Thổ lộ tình cảm với người bạn thầm thương, đặt chân đến xứ sở mà bạn hằng mơ ước? Hay là mong muốn cải thiện sức khỏe, mở rộng sự nghiệp, phát triển bản thân…? Thế nhưng bạn vẫn, hết lần này đến […]
7 lý do để hạnh phúc ngay cả khi mọi thứ chưa hoàn hảo
“Hạnh phúc không có nghĩa là mọi thứ đều hoàn hảo. Nó có nghĩa là bạn đã quyết định nhìn VƯỢT RA KHỎI những điểm không hoàn hảo ”. Dường như cuộc sống không phải lúc nào cũng như bạn mong muốn. Nhưng thực tế, thế giới cũng sẽ không thay đổi nếu bạn có […]
Tại sao bạn cần học cách tự kiểm soát cảm xúc ?
Giải tỏa cơn tức giận và sự thất vọng thực sự có thể giúp bạn lấy lại quyền kiểm soát cảm xúc và tinh thần làm việc trong một ngày bận rộn và mệt mỏi. Nhưng bạn phải làm điều đó trong chánh niệm. Nhìn bên ngoài, có thể thấy ba người dưới đây sống […]
