Tổng Kết 2023 & Thiết Kế 2024 Bằng Cách Nào Cho Hiệu Quả?
Chúng ta đang bước vào những ngày cuối cùng của năm 2023, hãy dành ra một khoảng thời gian để tổng kết năm cũ và lập kế hoạch cho năm mới. Vì chỉ khi dừng lại, nhìn sâu thì bạn mới có thể đưa ra những quyết định sáng suốt cho tương lai.Lấy giấy bút […]
Lịch AN Tháng 12
Lịch AN tháng 12 trao đến bạn những gợi ý nhỏ để nhìn lại hành trình vừa qua của bản thân để thêm trân quý và bắt tay vào thiết kế năm mới rực rỡ hạnh phúc hơn. Lịch AN là những thông điệp khuyến khích bạn tìm hiểu sâu hơn về bản thân và […]
Bật Mí 7 Lý Do Bạn Nên Từ Bỏ Vùng An Toàn Của Mình
Có phải bạn đang sống theo cách này: Mỗi sáng thức dậy, vội vã xuống giường, vệ sinh cá nhân, chuẩn bị mọi thứ, cho con cái đi học… Rồi lao ra đường. Ăn sáng hoặc uống cà phê ở một nơi quen thuộc. Sau đó đến công ty. Và lặp lại công việc bạn […]
7 Cách Ngủ Sâu Giấc Tự Nhiên Và Hiệu Quả
Giấc ngủ sâu là một phần quan trọng của giấc ngủ, giúp chúng ta thức dậy với cảm giác sảng khoái và tích cực đón chào ngày mới. Theo nghiên cứu thì giấc ngủ sâu mang lại nhiều lợi ích sức khỏe bao gồm sửa chữa và tái tạo cơ xương, tăng cường hệ thống […]
5 Cách “Sạc” Năng Lượng Để Trở Lại Mạnh Mẽ Hơn
Bạn bị đánh thức bởi âm thanh chói tai của đồng hồ báo thức lúc 7 giờ sáng. Bạn rên rỉ và lăn qua lăn lại, nhấn nút báo lại một lần nữa. Suy nghĩ đầu tiên của bạn là “Ôi không, hôm nay mình lại phải làm việc đó”. Cuối cùng, bạn cũng có […]
Những Cách Chữa Lành Vết Thương Tâm Hồn Đơn Giản Mà Hiệu Quả
Hầu như tất cả chúng ta, những người trưởng thành, dù ít dù nhiều đều mang trong mình những “vết thương tâm hồn” và việc chữa lành chúng là điều cần thiết, để giúp bạn cân bằng cảm xúc, nuôi dưỡng năng lượng tích cực và biết yêu thương bản thân mình nhiều hơn. Chúng […]
Lịch AN Tháng 11
𝐋𝐢̣𝐜𝐡 𝐀𝐍 tháng 11 nhắc bạn gửi lòng biết ơn đến những người Thầy đã gieo vào vườn tâm của bạn hạt mầm của hạnh phúc, bình yên và yêu thương. Hãy lưu gợi ý của AN để nhắc mình làm điều nhỏ tích cực mỗi ngày nhé! Lịch AN là những thông điệp khuyến […]
19 Loại Thức Ăn Giúp Ngủ Ngon Bạn Đã Biết Chưa?
Chúng ta biết rằng, giấc ngủ ngon đóng một vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe. Tuy nhiên guồng quay của cuộc sống hiện đại ngày nay khiến giấc ngủ ngon đôi khi trở thành một điều gì đó quá xa xỉ. Chính vì vậy mà không ít người vẫn luôn tìm […]
Tính Nữ Là Gì, Cách Nuôi Dưỡng Tính Nữ Thiêng Liêng
Cổ nhân dạy, nước là thứ mềm nhất, nhưng nước có thể xuyên qua núi và đất. Lại có câu “nước chảy đá mòn”, nước tuy không có hình dạng và luôn yên tĩnh, êm ái nhưng có thể luồn qua mọi ngóc ngách, chảy đến mọi nơi. Điều đó cho thấy rõ nguyên lý […]
