TẠI AN SPACE!

Share on facebook
Share on email

Làm thế nào để hạnh phúc trong công việc?

Ngày 01/04, nhận được lời mời của Ban Giám Đốc Thiết Thạch Group, Ông Đặng Trọng Ngôn – Nhà sáng lập AN Space đã có buổi chia sẻ cho gần 80 CBCNV cấp quản lý về chủ đề  “Làm thế nào để hạnh phúc trong công việc”.
Làm thế nào để hạnh phúc trong công việc?
AN Space tin rằng nhân lực hạnh phúc là chìa khoá cho một doanh nghiệp vững mạnh và thành công. Trong bối cảnh cuộc sống hối hả, con người luôn trong tình trạng căng thẳng như hiện nay, mindfulness chính là phương thuốc hiệu quả giúp nhân viên khoẻ mạnh và hạnh phúc hơn. Nhà sáng lập AN Space đã hướng dẫn các cấp quản lý 5 phương pháp thực hành để giảm căng thẳng và cải thiện sự tập trung trong công việc.

5 Phương pháp thực hành được AN Space khuyến khích

1. Hơi thở nuôi dưỡng

Dẫn thiền trực tiếp tại hội trường để các cấp quản lý được trải nghiệm thư giãn bằng việc chú tâm vào hơi thở. Khuyến nghị mỗi 45 phút làm việc liên tục, nên dành 5 phút thở sâu để thư giãn.
Làm thế nào để hạnh phúc trong công việc?

2. Bước chân an lạc

Bước đi thư thả trên đường đi đến văn phòng. Việc di chuyển gấp gáp sẽ khiến tinh thần căng thẳng, hồi hộp do tim đập nhanh.
Làm thế nào để hạnh phúc trong công việc?

3. Nụ cười thảnh thơi

Các CBCNV được hướng dẫn hát bài Nụ Cười, một cách thực tập để trở nên tươi mát và hòa ái hơn trong môi trường công sở.

Làm thế nào để hạnh phúc trong công việc?

4. Viết nhật ký biết ơn mỗi ngày với sổ tay hành trình Hiện Tại Tuyệt Vời

Làm thế nào để hạnh phúc trong công việc?

5 Thực hành 10 thói quen để tạo thành nếp sống khỏe – sống ANLàm thế nào để hạnh phúc trong công việc?

Các quản lý đã tham gia một cách cởi mở, chia sẻ những vấn đề vướng mắc và nhận được tư vấn tận tình từ chuyên gia. Mong rằng, những chia sẻ cũng như bộ công cụ AN Space sẽ giúp CBCNV của Thiết Thạch kiến tạo được cho mình “Nếp sống Khỏe – sống An” làm nền tảng cho cuộc sống hạnh phúc và thành công.
Làm thế nào để hạnh phúc trong công việc?
Hai bạn nhận được món quà từ AN
Làm thế nào để hạnh phúc trong công việc?
Nhà sáng lập AN Space cùng Chủ tịch HĐQT Thiết Thạch, KTS Trần Tuấn Long (giữa)

Làm thế nào để hạnh phúc trong công việc?

Bài viết liên quan

Đăng ký nhận tin

Đăng ký để nhận những tin mới nhất từ AN.

Hoạt động nổi bật
Logo

Cải thiện cuộc sống của bạn

Dừng lại việc đè nén

bắt đầu việc loại bỏ

Download ngay tại

googleplay

Hãy đồng hành cùng chúng tôi

“Vì một thế giới mạnh khỏe và hạnh phúc hơn”

"HỖ TRỢ ĐIỀU TRỊ cho các bệnh nhân - Tái tạo năng lượng" cho y bác sĩ và các nhân viên y tế

Làm thế nào để hạnh phúc trong công việc?

Tư vấn xây dựng AN Room, chuyển giao hoàn toàn miễn phí các phương pháp hỗ trợ điều trị và Trao tặng ứng dụng AN Space cho các bệnh viện, các trung tâm bảo trợ xã hội.

Bạn có tâm nguyện cùng chúng tôi đồng hành cùng dự án ý nghĩa này?

Hãy cùng chúng tôi giới thiệu đến các bệnh viện, các trung tâm bảo trợ xã hội về dự án này, chúng tôi luôn sẵn sàng đồng hành, trao tặng “Vì một thế giới mạnh khỏe và hạnh phúc hơn”

Chia sẻ ứng dụng

Share on facebook
Share on linkedin
Share on email

Đồng hành cùng AN

Vì một thế giới mạnh khoẻ và hạnh phúc hơn

Trao tặng hoàn toàn miễn phí ứng dụng chăm sóc sức khỏe thân tâm An Space cho 10.000 bệnh nhân tại Việt Nam

Làm thế nào để hạnh phúc trong công việc?

Bạn có biết

BỆNH TRẦM CẢM

Theo Tổ chức Y tế thế giới (WHO) trầm cảm là căn bệnh thứ hai gây hại đến sức khỏe của con người chỉ sau tim mạch.

Một thống kê tại Việt Nam cho biết, hiện có khoảng 30% dân số có rối loạn tâm thần, trong đó tỉ lệ trầm cảm chiếm 25%.

Mỗi năm, số người tự sát do trầm cảm ở nước ta từ 36.000 – 40.000 người. Đa số các vụ tự sát do bệnh nhân cảm thấy mình vô dụng, tội lỗi, không xứng đáng được sống.

Trầm cảm ở Việt Nam đang có chiều hướng gia tăng đặc biệt là trong giới trẻ, hiện nay trầm cảm đang có xu hướng trẻ hóa với độ tuổi từ 15 – 27 tuổi.

 

BỆNH TIM MẠCH

Bệnh tim mạch là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong trên toàn cầu, chiếm tới 31% tổng số ca tử vong. Tại Việt Nam, có 25% dân số mắc bệnh về tim mạch và tăng huyết áp, nhiều trường hợp chưa được phát hiện và điều trị kịp thời. Số ca tử vong mỗi năm khoảng 170.000 ca.

 

BỆNH UNG THƯ

Tại Việt Nam, năm 2020 ước tính có 182.563 ca mắc mới và 122.690 ca tử vong do ung thư. Cứ 100.000 người thì có 159 người chẩn đoán mắc mới ung thư và 106 người tử vong do ung thư. Căn bệnh này luôn để lại gánh nặng lớn về kinh phí và nỗi đau vì số lượng tử vong.

Theo GLOBOCAN, tình hình mắc mới và tử vong do ung thư ở Việt Nam đều đang tăng nhanh.

Tất cả những bệnh nhân này đều cần HỖ TRỢ ĐIỀU TRỊ và cần những thành viên trong gia đình, cộng đồng nâng đỡ về tinh thần!

Bạn có tâm nguyện cùng chúng tôi đồng hành cùng dự án ý nghĩa này?

Bạn hãy tải và trở thành thành viên chính thức của Ứng dụng chăm sóc sức khỏe toàn diện An Space. Khi bạn tải và đăng ký sử dụng ứng dụng một năm để sử dụng cho chính bạn và gia đình là đồng thời bạn đã cùng chúng tôi trao tặng ứng dụng AN Space cho một bệnh nhân đang gặp khó khăn.

 

Cứu một mạng người, phúc đẳng hà sa.

Sử dụng và sẻ chia ngay bây giờ!

Chia sẻ dự án

Share on facebook
Share on linkedin
Share on twitter
Share on email

Đồng hành cùng AN

Vì một thế giới mạnh khoẻ và hạnh phúc hơn

ANLogo
Cảm ơn bạn đã quyết định tham gia cùng chúng tôi.

Vì một thế giới khỏe mạnh và hạnh phúc hơn

Bạn sẽ sớm nhận được email phản hồi từ chúng tôi trong thời gian sớm nhất !

ANLogo
Chúc mừng bạn đã quyết định tham gia hành trình​

28 ngày yêu thương chính mình

Bạn sẽ sớm nhận được email chào mừng từ chúng tôi !

Ngày đầu tiên của hành trình tuyệt vời này sẽ bắt đầu từ ngày mai. Trong thời gian chờ đợi, bạn có thể khám phá thêm các chương trình khác của chúng tôi.

TRẢI NGHIỆM

28 ngày miễn phí chăm sóc sức khoẻ thân tâm toàn diện cùng AN Space

Chúng tôi tôn trọng và cam kết sẽ bảo mật những thông tin mang tính riêng tư của bạn.