Lịch AN Tháng 12

Lịch an tháng 12

Lịch AN tháng 12 trao đến bạn những gợi ý nhỏ để nhìn lại hành trình vừa qua của bản thân để thêm trân quý và bắt tay vào thiết kế năm mới rực rỡ hạnh phúc hơn. Lịch AN là những thông điệp khuyến khích bạn tìm hiểu sâu hơn về bản thân và […]

Bật Mí 7 Lý Do Bạn Nên Từ Bỏ Vùng An Toàn Của Mình

Bật Mí 7 Lý Do Bạn Nên Từ Bỏ Vùng An Toàn Của Mình

Có phải bạn đang sống theo cách này: Mỗi sáng thức dậy, vội vã xuống giường, vệ sinh cá nhân, chuẩn bị mọi thứ, cho con cái đi học… Rồi lao ra đường. Ăn sáng hoặc uống cà phê ở một nơi quen thuộc. Sau đó đến công ty. Và lặp lại công việc bạn […]

Nuôi Dưỡng Tính Nữ Thiêng Liêng Trong Cuộc Sống Hiện Đại

Nuôi dưỡng tính nữ

Cổ nhân dạy, nước là thứ mềm nhất, nhưng nước có thể xuyên qua núi và đất. Lại có câu “nước chảy đá mòn”, nước tuy không có hình dạng và luôn yên tĩnh, êm ái nhưng có thể luồn qua mọi ngóc ngách, chảy đến mọi nơi. Điều đó cho thấy rõ nguyên lý […]

“Sống thật có đem lại hạnh phúc?”- Câu trả lời từ khoa học

Sống thật có đem lại hạnh phúc - Câu trả lời từ khoa học

“Hạnh phúc là được là chính mình. Bạn không cần phải được thừa nhận bởi người khác. Chỉ cần chính bạn thừa nhận mình là được rồi.” (Thiền sư Thích Nhất Hạnh) Từ ngàn năm nay, mối quan hệ giữa sống thật và hạnh phúc chủ quan đã là chủ đề mang tính triết học […]

Workshop Hiểu về See Learning – Nền tảng xây dựng hạnh phúc

Workshop Hiểu về See Learning - Nền tảng xây dựng hạnh phúc

Ngày 20/08 vừa qua, AN Space và Heart an Mind Edu đã đón chào các bậc phụ huynh và giáo viên đến với workshop SEE LEARNING – chương trình giảng dạy toàn diện dựa trên khoa học về lòng trắc ẩn, hiểu biết và thương yêu của Đại học Emory US. Đây là Workshop SEE LEARNING […]

Nuôi dưỡng lòng từ bi với bản thân 

Nuôi dưỡng lòng từ bi với bản thân 

Từ bi với chính mình là hướng tình thương, lòng trắc ẩn vào bên trong. Thay vì phê bình, phán xét bản thân khi chúng ta thất bại, phạm sai lầm, ta chọn tử tế và khoan dung với chính mình. Thực hành từ bi với chính mình giúp chúng ta hạnh phúc hơn, phục […]

Quyền lựa chọn hạnh phúc

Quyền lựa chọn hạnh phúc

Suốt cuộc đời mình, chúng ta luôn đi tìm hạnh phúc. Song quá trình tìm kiếm đó đôi khi lại khiến chúng ta mệt mỏi. Nhiều người vẫn nghĩ rằng, hạnh phúc là khi ta đạt được thứ gì đó, hay khi có những điều may mắn, tốt đẹp xảy đến với mình. Nhưng bạn […]

Thao Túng Tâm Lý Là Gì? Dấu Hiệu Nhận Biết Và 3 Cách Đối Phó 

Thao túng tâm lý nơi làm việc - bạn có là nạn nhân? 

Kẻ thao túng tâm lý sẽ kiểm soát, điều khiển bạn, ngăn bạn sống với cảm xúc thật của bản thân, khiến bạn chịu nhiều căng thẳng, áp lực nơi làm việc. I. Thao túng tâm lý là gì? Thao túng tâm lý được hiểu là việc điều khiển cảm xúc và tinh thần đối […]

Hãy thiền… để thế giới hạnh phúc hơn 

hãy thiền... để thế giới hạnh phúc hơn

Thiền định giúp chúng ta hiểu rõ hơn về bản thân mình, hiểu điều gì góp phần tạo nên đau khổ và hạnh phúc. Và điều đó thực sự không phụ thuộc nhiều vào những điều kiện bên ngoài. Những “chất liệu” tạo nên khổ đau hạnh phúc vốn có sẵn bên trong bạn.  Lợi […]