Thao túng tâm lý nơi làm việc – bạn có là nạn nhân? 

Thao túng tâm lý nơi làm việc - bạn có là nạn nhân? 

Kẻ thao túng tâm lý sẽ kiểm soát, điều khiển bạn, ngăn bạn sống với cảm xúc thật của bản thân, khiến bạn chịu nhiều căng thẳng, áp lực nơi làm việc. Thao túng tâm lý được hiểu là việc điều khiển cảm xúc và tinh thần đối phương –  thường là trong các mối […]

Hãy thiền… để thế giới hạnh phúc hơn 

hãy thiền... để thế giới hạnh phúc hơn

Thiền định giúp chúng ta hiểu rõ hơn về bản thân mình, hiểu điều gì góp phần tạo nên đau khổ và hạnh phúc. Và điều đó thực sự không phụ thuộc nhiều vào những điều kiện bên ngoài. Những “chất liệu” tạo nên khổ đau hạnh phúc vốn có sẵn bên trong bạn.  Lợi […]

Phụ nữ ơi, hãy luôn an nhiên nhé!

Phụ nữ ơi, hãy luôn an nhiên nhé!

Chúng ta thử nghĩ về những câu hỏi thế này, “phụ nữ ở một mình có buồn không?”, “phụ nữ, chạy xe đoạn đường dài thế, có ổn không?”, “phụ nữ, tự tay thay bóng đèn được chứ?”… Không phải tất cả người hỏi đều mang ý nghĩa đánh giá thấp; nhưng với tôi, những […]

Mắc kẹt trong sự hiểu biết

“Cái biết che cái thấy” – một câu nói thật sự đáng suy ngẫm. Và, nếu suy ngẫm đủ, chúng ta sẽ nhận ra được rất nhiều thứ thú vị, trong đó có cả hạn chế của bản thân mình. MẮC KẸT TRONG SỰ HIỂU BIẾT VÀ MẮC KẸT TRONG SỰ NGU DỐT – CÁI […]

Ngừng lo lắng về những điều người khác nghĩ

Khi chúng ta thay đổi cảm xúc của bản thân dựa trên ý kiến của người khác, ta đang cho phép họ kiểm soát cuộc sống của mình. Nói cách khác, ta để họ trở thành “người giật dây” và biến mình thành con rối của họ. Có một sự thực là, rất nhiều người […]

Bạn đã tìm ra Ikigai của chính mình chưa?

Một trong những bí quyết để sống đời hạnh phúc mà chúng tôi tìm thấy là, luôn được sống với một cuộc đời có nhiều ý nghĩa. Hiểu về ý nghĩa cuốc sống của chính mình giúp chúng ta định hướng được cuộc sống tốt hơn, thấy yêu cuộc sống hơn, điều đó cho chúng […]

7 lý do để hạnh phúc ngay cả khi mọi thứ chưa hoàn hảo

hạnh phúc, hoàn hảo, sống khỏe, tinh thần, mối quan hệ tôts

“Hạnh phúc không có nghĩa là mọi thứ đều hoàn hảo. Nó có nghĩa là bạn đã quyết định nhìn VƯỢT RA KHỎI những điểm không hoàn hảo ”. Dường như cuộc sống không phải lúc nào cũng như bạn mong muốn.  Nhưng thực tế, thế giới cũng sẽ không thay đổi nếu bạn có […]