7 lý do để hạnh phúc ngay cả khi mọi thứ chưa hoàn hảo

hạnh phúc, hoàn hảo, sống khỏe, tinh thần, mối quan hệ tôts

“Hạnh phúc không có nghĩa là mọi thứ đều hoàn hảo. Nó có nghĩa là bạn đã quyết định nhìn VƯỢT RA KHỎI những điểm không hoàn hảo ”. Dường như cuộc sống không phải lúc nào cũng như bạn mong muốn.  Nhưng thực tế, thế giới cũng sẽ không thay đổi nếu bạn có […]

4 lời khuyên giúp bạn dễ dàng ‘mời gọi’ giấc ngủ

sức khỏe, giấc ngủ, lời khuyên

Quay trở lại giấc ngủ vào giữa đêm sau khi tỉnh giấc không phải là một điều dễ dàng. Sau đây là bốn cách giúp bạn đi vào giấc ngủ và duy trì giấc ngủ dễ dàng hơn. 1. Giải toả tâm trí trước khi ngủ Những suy nghĩ bâng quơ có thể ngấm vào, […]

7 thói quen khiến bạn thất bại và cách khắc phục

sức khỏe, phát triển, thói quen tốt

“Bạn không cần nhiều để tạo nên một cuộc sống hạnh phúc; tất cả đều nằm trong chính bạn, trong cách suy nghĩ của bạn ” – Marcus Aurelius “Chúng ta hãy biết ơn những người làm cho chúng ta hạnh phúc, họ là những người làm vườn quyến rũ, những người làm cho tâm […]