Làm gì để sống vui hơn?
Cuộc sống mang đến cho chúng ta những trải nghiệm và những bài học để trưởng thành. Nhưng nếu hầu hết thời gian, bạn luôn cảm thấy mình chỉ như đang cố gắng để sống, để vượt qua những bài học hay những thách thức trên đường đời, thì chúng ta đang không tận hưởng […]
Những phương pháp thiền giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ
1. Khái quát về chứng rối loạn giấc ngủ Hiện nay, có đến 35% người trưởng thành trên thế giới có những triệu chứng liên quan đến rối loạn giấc ngủ. Khó ngủ hay mất ngủ đều là những khái niệm chỉ chứng rối loạn giấc ngủ phổ biến. Với những áp lực và căng […]
Đồng hồ sinh học của sự vận hành khí huyết
Y học cổ truyền gọi đường khí huyết vận hành trong cơ thể là “kinh lạc”. Theo những lang y ngày xưa, 24 giờ mỗi ngày ngày lần lượt tương ứng với 12 kinh lạc; và mỗi kinh lạc lại có thời gian hoạt động riêng, còn gọi là “giờ vượng của kinh” đó, tức […]
AN Space trình bày tại Hội nghị Khoa học Toàn quốc 2023
Vào ngày 30/03, AN Space vinh dự được trình bày Giải pháp chăm sóc sức khỏe toàn diện Thân – Tâm – Trí cho cộng đồng trong Hội nghị Khoa học Toàn quốc 2023 do Hội Y tế dự phòng Việt Nam tổ chức. Ứng dụng AN Space và bộ công cụ Sổ tay hành […]
Làm thế nào để hạnh phúc trong công việc?
Ngày 01/04, nhận được lời mời của Ban Giám Đốc Thiết Thạch Group, Ông Đặng Trọng Ngôn – Nhà sáng lập AN Space đã có buổi chia sẻ cho gần 80 CBCNV cấp quản lý về chủ đề “Làm thế nào để hạnh phúc trong công việc”. AN Space tin rằng nhân lực hạnh phúc […]
AN Space ký thỏa thuận hợp tác với Công đoàn Y Tế
Công đoàn Y tế Việt Nam đã ghi nhận, đánh giá cao và ký thỏa thuận hợp tác với AN Space để AN có cơ hội tiếp cận và triển khai chăm sóc sức khỏe thân tâm cho 550.000 cán bộ ngành y tế bao gồm các Y – Bác sĩ và CBCNV. Đây chính […]
Trắc Nghiệm: Kiểm Tra Mức Độ Căng Thẳng Nhận Thức (PSS)
Căng thẳng, mệt mỏi là tình trạng hầu hết mọi người đều trải qua khi gặp các vấn đề rắc rối trong đời sống, công việc. Nếu vấn đề tâm lý này kéo dài liên tục thì hoạt động sinh hoạt, làm việc của bạn sẽ bị ảnh hưởng ít nhiều. Ngoài ra, tình trạng […]
Xây dựng niềm tin cho chính mình
Một niềm tin hạn chế là trở ngại rất lớn trong công việc và cuộc sống của chúng ta. Bạn có tài năng, có thực lực, nhưng chỉ vì hạn chế về niềm tin dành cho chính bản thân mình, bạn trở nên nhút nhát, ù lì, thiếu đóng góp… Thế nên, điều bạn cần […]
Mất cân bằng trong cuộc sống là gì? Làm gì khi mất cân bằng cuộc sống
I. Mất cân bằng trong cuộc sống là gì Mất cân bằng trong cuộc sống là nếu bạn đã và đang cố gắng phấn đấu để có một cuộc sống hạnh phúc và thành công nhưng không có được cảm giác hài lòng. Có lẽ, sự nghiệp đã chiếm lấy các mối quan hệ hoặc […]
