Đừng né tránh nữa, hãy ở lại với nỗi đau
Mạnh mẽ không phải là “gồng” lên để chứng tỏ mình, mà là can đảm đối diện với những tổn thương, nỗi đau, những góc khuất bên trong bạn. Tất cả chúng ta đều cần sống với sự thật để trưởng thành. Có những người trong chúng ta dành cả cuộc đời để đè nén […]
6 Điều cần ưu tiên trong cuộc sống
Thật khó để tìm ra câu trả lời súc tích nhất cho câu hỏi “điều gì là quan trọng nhất trong cuộc sống này?”. Để trả lời, có lẽ chúng ta cần một khoảng thời gian đủ dài để liệt kê ra hằng hà sa số thứ mình quan tâm, coi trọng. Nào gia đình, […]
Lắng Nghe Chính Mình Là Gì? Ý Nghĩa Của Việc Lắng Nghe Chính Mình
I. Lắng nghe chính mình là gì? Lắng nghe chính mình là một trong những tiền đề để chúng ta luyện tập “lắng nghe” người khác bằng tâm, chứ không phải bằng kỹ năng giao tiếp đơn thuần. Tuy nhiên, lắng nghe chính mình không đơn giản như việc ta soi mình trong gương để […]
Lắng nghe âm thanh của nội tâm
Bạn đã từng nghe âm thanh vọng ra từ nội tâm của mình chưa? Là tiếng nói cứ thì thầm với bạn, nào những phân tích hành động của chính bạn, nào những đánh giá hành động của những người xung quanh. Tốt có. Xấu có. Và âm thanh ấy có đôi lúc tạm dừng […]
Chương trình gặp mặt “Yêu Thương Chính Mình”
Sau một tháng chính thức khởi động chương trình “28 ngày yêu thương chính mình”, ngày 26/10 vừa qua, AN Space rất hạnh phúc khi được tổ chức buổi gặp mặt “Yêu thương chính mình”. Buổi gặp mặt là cơ hội để kết nối, ngồi lại cùng nhau chia sẻ, chế tác và nuôi dưỡng […]
28 Ngày yêu thương chính mình cùng AN Space
Với sứ mệnh “vì một thế giới mạnh khỏe và hạnh phúc hơn”, AN Space đã thiết kế Chương trình “28 ngày yêu thương chính mình” – hoàn toàn miễn phí – như một món quà dành tặng cho cộng đồng, những người tin tưởng chọn AN Space làm bạn đồng hành trong hành trình […]
Quan niệm về bản thân là gì?
Mời bạn lắng nghe một câu chuyện ngắn từ AN Space để có sự hình dung về khái niệm “quan niệm bản thân” 1. Quan niệm về bản thân là gì? Quan niệm về bản thân là cách chúng ta nhận thức các hành vi, khả năng và các đặc điểm độc nhất của mình. […]
