Lịch AN Tháng 12
Lịch AN tháng 12 trao đến bạn những gợi ý nhỏ để nhìn lại hành trình vừa qua của bản thân để thêm trân quý và bắt tay vào thiết kế năm mới rực rỡ hạnh phúc hơn. Lịch AN là những thông điệp khuyến khích bạn tìm hiểu sâu hơn về bản thân và […]
Bật Mí 7 Lý Do Bạn Nên Từ Bỏ Vùng An Toàn Của Mình
Có phải bạn đang sống theo cách này: Mỗi sáng thức dậy, vội vã xuống giường, vệ sinh cá nhân, chuẩn bị mọi thứ, cho con cái đi học… Rồi lao ra đường. Ăn sáng hoặc uống cà phê ở một nơi quen thuộc. Sau đó đến công ty. Và lặp lại công việc bạn […]
Những Cách Chữa Lành Vết Thương Tâm Hồn Đơn Giản Mà Hiệu Quả
Hầu như tất cả chúng ta, những người trưởng thành, dù ít dù nhiều đều mang trong mình những “vết thương tâm hồn” và việc chữa lành chúng là điều cần thiết, để giúp bạn cân bằng cảm xúc, nuôi dưỡng năng lượng tích cực và biết yêu thương bản thân mình nhiều hơn. Chúng […]
Tính Nữ Là Gì, Cách Nuôi Dưỡng Tính Nữ Thiêng Liêng
Cổ nhân dạy, nước là thứ mềm nhất, nhưng nước có thể xuyên qua núi và đất. Lại có câu “nước chảy đá mòn”, nước tuy không có hình dạng và luôn yên tĩnh, êm ái nhưng có thể luồn qua mọi ngóc ngách, chảy đến mọi nơi. Điều đó cho thấy rõ nguyên lý […]
Thiền Trăng: Đánh Thức Sự Bình An Sâu Thẳm Bên Trong
Từ hàng nghìn năm qua, mặt trăng vẫn luôn là niềm cảm hứng bất tận của con người. Trong suốt chiều dài lịch sử phát triển nhân loại, nhiều nền văn minh trên thế giới đã tôn thờ mặt trăng như một biểu tượng giữ sức mạnh huyền bí, chi phối con người cả về […]
Bài Test Trầm Cảm Sau Sinh Online EPDS 2023
I. Trầm cảm sau sinh là gì? Những người bị trầm cảm sau sinh trải qua những thăng trầm về cảm xúc, thường xuyên khóc, mệt mỏi, cảm giác tội lỗi, lo lắng và có thể gặp khó khăn trong việc chăm sóc con mình. Trầm cảm sau sinh có thể được điều trị bằng thuốc […]
Chương trình Nốt nhạc AN lần 2 chủ đề Lời Mẹ Ru
Thuở mẹ ru, mẹ ru con ngủ Con ngủ trên mây, ngủ trên mây Tối ngày 09/09 vừa qua, Nốt Nhạc AN lần 2 Lời Mẹ Ru đã diễn ra với không khí nhẹ nhàng, an lành và sâu lắng trong không gian ấm áp tại AN Room. Mở đầu chương trình, các thành viên […]
7 Bước quản lý căng thẳng và phương pháp phục hồi
Trong thời kỳ được gọi là VUCA với nhiều đặc tính không có sự ổn định, không chắc chắn, phức tạp và mơ hồ của các điều kiện sống và tình huống trong thời đại ngày nay; căng thẳng, lo âu là điều không thể tránh khỏi. Nên chưa khi nào mà sự hiểu biết […]
Hướng dẫn thiền căn bản
Chào mừng các bạn đến với thiền cùng AN, chúng tôi sẽ giúp bạn tìm hiểu và thực hành căn bản về thiền. Thiền định đã có truyền thống hàng ngàn năm và bao gồm nhiều phương pháp thiền khác nhau, thông tin về lợi ích của từng phương pháp thiền và các hướng dẫn […]
