Thái độ khi thiền
Chúng ta thường mắc phải những vấn đề cơ bản khi hành thiền, đó là quá chú tâm, mong muốn điều gì đó xảy ra hoặc muốn chấm dứt điều gì đó đang xảy ra. Đó là một dạng của tâm lang thang, chưa thật sự thả lỏng. 1. Thế nào là thái độ đúng […]
Câu chuyện về hiện tại tuyệt vời
Chúng ta đã nghe nhiều lần cụm “sống chánh niệm”, “sống với hiện tại này”, “ở đây, ngay lúc này”… nhưng có lẽ không nhiều người trong chúng ta thật sự hiểu hết giá trị của cụm “hiện tại tuyệt vời”. AN mời bạn đọc câu chuyện dưới đây, để có thêm cơ hội hiểu […]
Làm sao để dễ dàng chìm vào một giấc ngủ ngon?
Cơ thể chúng ta cần ngủ đủ và nghỉ ngơi hợp lý để có thể phục hồi sau các hoạt động thể chất và trí óc, để duy trì trạng thái khỏe mạnh và cân bằng. Nếu không có một giấc ngủ ngon, cơ thể sẽ khó chống lại nhiễm trùng và phục hồi sau […]
Hãy thiền… để thế giới hạnh phúc hơn
Thiền định giúp chúng ta hiểu rõ hơn về bản thân mình, hiểu điều gì góp phần tạo nên đau khổ và hạnh phúc. Và điều đó thực sự không phụ thuộc nhiều vào những điều kiện bên ngoài. Những “chất liệu” tạo nên khổ đau hạnh phúc vốn có sẵn bên trong bạn. Lợi […]
6 Điều cần ưu tiên trong cuộc sống
Thật khó để tìm ra câu trả lời súc tích nhất cho câu hỏi “điều gì là quan trọng nhất trong cuộc sống này?”. Để trả lời, có lẽ chúng ta cần một khoảng thời gian đủ dài để liệt kê ra hằng hà sa số thứ mình quan tâm, coi trọng. Nào gia đình, […]
Talkshow Thiền & Ứng dụng trong cuộc sống
Ngày 03/01/2023, AN Space vinh hạnh được đón tiếp Ngài Khen Rinpoche Tashi Tsering – Viện trưởng Tu viện Sera Mey, một trong “tam đại” tu viện đại học Gelug của Tây Tạng. Ngài đã có buổi chia sẻ với đội ngũ nhân viên và Cộng đồng AN về chủ đề “Thiền & Ứng dụng […]
Chăm sóc bản thân bằng thiền định
Thời điểm cuối năm là thời điểm mà hầu hết mọi người đều bận rộn – để đảm bảo hoàn thành kế hoạch cả năm, để chuẩn bị cho một hành trình mới trong năm sau. Sự bận rộn ấy khiến chúng ta mệt mỏi, căng thẳng, thậm chí là mất cân bằng. Dù không […]
VTC10 – Tìm hiểu Thiền cùng Nhà sáng lập AN Space
Trong buổi trò chuyện cùng VTC10, ông Đặng Trọng Ngôn – Nhà sáng lập AN Space đã chia sẻ về lý do quyết định thành lập AN Space. AN Space được ra đời trong khoảng thời gian đỉnh điểm của dịch Covid 19, mọi hoạt động phải tạm ngừng tại Thành phố Hồ Chí Minh. […]
Lợi ích của thiền trong quá trình phát triển của trẻ em
Các nhà nghiên cứu giáo dục trên thế giới đã nhìn thấy lợi ích của thiền tập và đang tìm ra cách thức đơn giản để dạy trẻ em biết giữ tâm tỉnh thức. Tuy nhiên, có không ít người cho rằng việc thực hành thiền tập rất khó, rất gian nan. Thực tế, đúng là sẽ rất khó, nếu chúng ta thử […]
